Individualne seanse

INDIVIDUALNE SEANSE

Da li možeš da zamisliš život bez:

Ubrzanog lupanja srca i stezanja u grudima kada na tebe dođe red da govoriš pred grupom ljudi.

Napetosti i straha kada treba da se upoznaš i razgovaraš sa novim ljudima (naročito lepim devojkama). Momenat kada, nakon što razmenite imena, tvoj um počne da viče: Reci bilo šta! Pomisliće da si čudak. Šta nije u redu sa tobom!? – i tada potpuno zablokira.

Uznemirenosti danima ili čak nedeljama pre: ispita, društvenog okupljanja, poslovnog razgovora ili ljubavnog sastanka.

Večite izolovanosti i usamljenosti.

 Mučnih misli: Nisam dovoljno (lep, zanimljiv, inteligentan, šarmantan…) za vezu i prijateljstvo ; Ljudi me ne vole ; Bezvredan sam ; Baš sam čudak.

Ne zaboravi – nisi sam/a

49% osoba

Oseća se depresivnijim i anksioznijim nego što bi priznali porodici i prijateljima

53% osoba

Svakodnevno se bori sa nekim vidom depresije i anksioznosti

Cilj terapije je postati osoba koja:

Ima jak osećaj sebe. Voli sebe i prihvata svoja ograničenja

Preuzima odgovornost za zadovoljenje sopstvenih potreba

Lider je. Spremna je da obezbedi i zaštiti one do kojih mu/joj je stalo

Jasno i direktno izražava svoje misli i osećanja

Može biti darežljiv/a i brižan/na, bez da rešava tuđe probleme

Preuzima rizike i pokušava da ostvari svoje snove

Oseća se ugodno sa svojom seksualnošću

Prihvata da je ’savršeno-nesavršen/a’, i želi da bude najbolja verzija sebe

Ne traži odobrenje i prihvatanje drugih za ono u šta veruje

Ima zdrave i zadovoljavajuće prijateljske i ljubavne odnose

Zna da postavi granice i prolazi kroz konflikte

Ne čini partnera emocionalnim centrom sveta

Najčešća pitanja

Cenu seanse možete saznati slanjem upita na kontakt strani ili pozivom na telefon.

Individualna seansa traje 50 minuta.

Seanse se održavaju u savetovalištu ’Psihoforma’ u Cvijićevoj 84a, u Beogradu.

Autobus – 33, 48, 77, 79  ;  Trolejbus – 28, 40

Radim i onlajn terapije putem Viber, Skajp ili Zoom aplikacije. Potrebno je obezbediti dobar internet, mikrofon, kameru, i prostoriju u kojoj je mir.

Zakazan termin je potrebno otkazati 24h unapred, i u tom slučaju neće biti naplaćen.

Svaka osoba je individua za sebe, i zato ne postoji tačno određen period koliko vremena je potrebno da bi došao do željene promene. Težina problema, njegova otpornost, želja za radom na sebi… i mnogo drugih faktora utiče na trajanje psihoterapije.

Što se tiče dolazaka na nedeljnom ili mesečnom nivou, oni se uspostavljaju u dogovoru sa tvojim mogućnostima i potrebama. Lično smatram (i praksa uporno pokazuje) da je terapija delotvorna ako se radi najmanje jedanput nedeljno.