PSIHODINAMSKA PSIHOTERAPIJA

Šta je psihodinamska psihoterapija, i zašto je efikasan metod u rešavanju psiholoških i emotivnih problema?

Najprostije rečeno, to je terapija razgovorom. Svaki problem koji imaš, ili cilj koji zeliš da postigneš, rešava se putem otvorenog razgovora.

Kako razgovor pomaže?

Upoznaješ sebe

Kao što znaš, svaka osoba je drugačija. Svaka osoba ima svoju ’psihodinamiku’, ili funkcioniše po sopstvenim principima. Naš zajednički cilj je da otkrijemo koja je tvoja ’psihodinamika’, jer samo dobrim poznavanjem sebe naučićeš da razvijaš ličnost koja se uspešno nosi sa problemima i ostvaruje svoje životne ciljeve.

Uklanjaš destruktivne psihološke mehanizme

Uzroke svojih psiholoških problema je teško razumeti jer su duboko urezani u nas, najčešće nesvesni. Psihodinamski terapeut je obučen da prepozna te unutrašnje mehanizme koji stvaraju problem. To može biti nešto što ima korene u detinjstvu, ograničavajuća uverenja, ili različiti strahovi… Naš zajednički cilj je da osvestimo te nesvesne mehanizme, razumemo kako oni funkcionišu, i uklonimo ih.

OBLAST RADA

  • Depresija 
  • Anksioznost
  • Napadi panike
  • Promene raspoloženja 
  • Opsesivne misli i radnje
  • Zavisnost od pornografije i video-igrica
  • Socijalna anksioznost
  • Samopouzdanje 

Cilj terapije je postati osoba koja:

 

Ima jak osećaj sebe. Voli sebe i prihvata svoja ograničenja

Preuzima odgovornost za zadovoljenje sopstvenih potreba

Lider je. Spremna je da obezbedi i zaštiti one do kojih mu/joj je stalo

Jasno i direktno izražava svoje misli i osećanja

Može biti darežljiv/a i brižan/na, bez da rešava tuđe probleme

Preuzima rizike i pokušava da ostvari svoje snove

Oseća se ugodno sa svojom seksualnošću

Prihvata da je ’savršeno-nesavršen/a’, i želi da bude najbolja verzija sebe

Ne traži odobrenje i prihvatanje drugih za ono u šta veruje

Ima zdrave i zadovoljavajuće prijateljske i ljubavne odnose

Zna da postavi granice i prolazi kroz konflikte

Ne čini partnera emocionalnim centrom sveta